5 نصائح للحفاظ على صحة الاسنان..تعرف عليها

-الاسنان تلعب دور هام فى صحة الجسم فهى تقوم بطحن الطعام مما يسهل على الجهاز الهضمي القيام بدوره.

-فالعناية بالاسنان وصحتها امر ضروري .

-نتعرف فيما يلى على بعض النصائح للحفاظ على صحة الاسنان والوقاية من التسوس:

1-احصل على تنظيف أسنان احترافي كل ستة أشهر.

2-قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية.

3-اغسل أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، مع استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

4-استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان.

5-اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الفم.