معتمد جمال يعقد جلسة خاصة مع دونجا

عقد معتمد جمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك جلسة خاصة مع نبيل عماد "دونجا" لاعب وسط الأبيض علي هامش المران موضحا لـدونجا أهمية دوره مع الفريق وطالبه بضرورة التركيز مع الأبيض وعدم تشتيت ذهنه في حاجة الفريق لمجهوداته خاصة وأنه أحد العناصر الأساسية.

تدريبات بدنية

وخاض لاعبو الفريق فقرة تدريبية بدنية مطولة خلال المران الذي أقيم علي ملعب النادي. شهدت ارتداء اللاعبين لـ"قناع تدريبي خاص بالتنفس".

وقام علاء رجب مخطط الأحمال البدنية بتجهيز "القناع التدريبي" من أجل زيادة قوة التحمل والتقليل من ضخ الأوكسجين في الجسد. وقام اللاعبون بالجري حول الملعب لفترة طويلة وهم يرتدون "القناع التدريبي".

ويسعي الجهاز الفني والطبي من ارتداء القناع التدريبي لتجهيز وإعداد اللاعبين لخوض المباريات التي تقام خارج مصر خاصة في البلاد الأفريقية في ظل اختلاف حالة المناخ والطقس خارج البلاد.

الزمالك يشارك فى دورتين ودينين

يذكر أن الفريق الأبيض يتواجد في التدريبات حاليا استعدادا لـ المشاركة في دورتين وديتين في الامارات من أجل الاستعداد لاستئناف الموسم عقب بطولة كأس الأمم الأفريقية.

وكانت رابطة الأندية قررت تأجيل مباراة الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا في مسابقة الدوري. والتي كان مقرراً لها في الثاني من يناير المقبل في الجولة العاشرة لمسابقة الدوري الممتاز. بسبب استعدادات المنتخب الأول للمشاركة في بطولة كأس الأمم الأفريقية المقرر لها في الفترة من 13 يناير وحتي 11 فبراير المقبلين.