4 نصائح لتقوية المناعة و الوقاية من عدوى الأمراض
الجهاز المناعي هو الذي يحمي الجسم من الأمراض التي يمكن أن تهاجمه خاصة الفيروسات او الميكروبات التي قد تسبب العديد من المضاعفات عند تمكنها من مهاجمته..لذا لابد من العمل على تقوية الجهاز المناعي من خلال الطرق الطبيعية مثل تناول انواع معينة من الاطعمة او تلقي لقاحات لبعض الامراض وايضا الاهتمام ببعض العادات.
وكشفت وزارة الصحة والسكان في انفوجراف على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن نصائح لتقوية الجهاز المناعي وتقليل خطر الاصابة بعدوى الامراض كالتالي:
- توقف عن التدخين
- ابتعد عن القلق والتوتر
- اهتم بنظافتك الشخصية
- مارس الرياضة
