7 علامات تشير على ادمان القهوة..تعرف عليها

-يمكن تعريف إدمان القهوة بأنه الرغبة الشديدة في تناول القهوة، أو عدم القدرة على التحكم في تناولها، أو أعراض انسحاب الكافيين عند التوقف عن شرب القهوة.

-إذا كنت تعتقد أنك مدمن على القهوة، فتأكد من التحدث مع طبيب نفسي للتخلص من ادمانها.

-هناك عدة علامات قد تدل على إدمان القهوة، منها:

1-زيادة شرب القهوة:

-إذا كنت تشرب المزيد من القهوة مع مرور الوقت، أو شعرت بالحاجة إلى شرب القهوة في وقت لاحق من اليوم، فقد تصبح مدمنًا.

2-الاعتماد: إذا كنت تعاني من التعب أو الصداع أو أعراض أخرى عندما لا تشرب القهوة، فقد تكون مدمنًا.

3-استمر في شرب القهوة رغم مخاطرها: إذا كنت تعلم أن القهوة سيكون لها تأثير سلبي على صحتك أو حياتك، لكنك تستمر في شرب القهوة، فمن المحتمل أنك مدمن.

4-الرغبة في تناول القهوة قبل الاستيقاظ في الصباح.

5-إذا لم تتمكن من شرب القهوة، فسوف تشعر بالاكتئاب أو القلق.

6-تفضيل شرب القهوة على الأنشطة الأخرى.

7-الشعور بالذنب أو الندم بعد شرب القهوة.