5 خطوات للحفاظ على البشرة من خطلر تدفئة الشتاء

- ان استخدام الدفاية فى الشتاء امر شائع فى اغلب المنازل.

-ولكن يمكن أن تقلل من رطوبة الهواء، مما يتسبب في جفاف الجلد بسرعة.

-كما تتسبب فى جعل الجلد أكثر عرضة للتهيج، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية والجفاف والاحمرار والالتهاب.

-فيما يلى نتعرف على خطوات هامة للحفاظ على ترطيب ومرونة البشرة فى فصل الشتاء:

1. استخدم المرطب:
-تساعد إضافة جهاز ترطيب في الحفاظ على الرطوبة المثالية ويقاوم تأثيرات أنظمة التدفئة المركزية التي تعمل على إزالة الرطوبة.

2.تدفئة الجسم:
-بدلاً من تشغيل التدفئة المركزية، يمكنك تقليل فواتير الطاقة الخاصة بك عن طريق ارتداء طبقات من الملابس والبطانيات.

3. الاستحمام بالماء الساخن:
-التعرض لفترات طويلة للماء الساخن يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتهيجه وتفاقم أعراض الأكزيما. لذلك، من الأفضل استخدام الماء الدافئ وتقصير مدة الاستحمام.

4. الترطيب من الداخل وشرب الماء:
-يعد شرب الكثير من الماء أمرًا ضروريًا للحفاظ على رطوبة بشرتك، كما أن شرب شاي الأعشاب أو الماء الدافئ مع الليمون يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك من الداخل.

5. ترطيب البشرة:
يعد استخدام مرطب عالي الجودة غني بالمطريات هو الخيار الأفضل للحفاظ على رطوبة بشرتك.