8 فوائد للابتسام ..فى اليوم العالمى للبسمة

الابتسام له اهمية وفوائد عديدة على المستوى النفسي والاجتماعى ,مما يوثر على الجسم وصحتة وطريقة التعبير والاداء,فعدما ترى الاخر يبتسم لك فان مزاجك يتحسن، مما يودى لزيادة المناعة واداء احسن للعمل ،لنتعرف فيما يلى على تأثير الابتسامة وفوائدها:

1- تحررك الابتسامة من الأفكار السلبية وتساعدك على أن تصبح شخصًا أكثر إيجابية وتشعر بالتحسن وتتقبل الحياة كما هي.

2-أنه عندما تبتسم لشخص يشعر بنفس مشاعرك ويبتسم، عندما تلاحظ شخصًا آخر يبتسم لك، فإن مزاجك سيتحسن أيضًا.

3- أن الابتسامة الحقيقية والقوية ترتبط بمتوسط عمر أطول.

4- يساعد الابتسام في الحفاظ على مزاج إيجابي ويساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة.

5-يساعد في تقليل التوتر، بغض النظر عن المشاعر التي يمر بها الشخص.

6-تساعد في تعزيز المناعة وزيادة عدد خلايا الدم البيضاء، مما يحمي من العدوى.

7- الأشخاص الذين يبتسمون هم أكثر عرضة للشعور بالثقة تجاه أنفسهم.

8- الابتسامة تجعل الناس يبدون أصغر سنا، وأن 63% من الأشخاص يظهرون أصغر سنا عندما يبتسمون في الصور.