تعرف على فوائد الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

اكد الدكتور محمد شاهين استشارى امراض الجهاز الهضمى ان الصيام المتقطع هو أقوى أداة علاجية لإنقاص الوزن

واشار الى فوائد الصيام المتقطع المتعددة ومنها الاتى

‏- يخفض الأنسولين

‏- يعزز حرق الدهون

‏- يخفف الالتهاب

‏- يزيد من حساسية الأنسولين

‏- يعزز الإلتهام الذاتي

‏- يرفع هرمون التستوستيرون (للرجال)

‏- يرفع هرمون النمو البشري

‏- يعزز تجديد الخلايا الجذعية