احمى نفسك من حروق الشمس بهذه الخطوات

نتعرض فى فصل الصيف لأشعة الشمس واضرارها التى قد تسبب الى اصابة الجلد بالحروق

اكد الخبراء انه بأمكان الفرد حماية نفسه قبل الإصابة بحروق الشمس اأو بعد علاج حروق الشمس السابقة باتباع الطرق الآتية:

1. تطبيق المستحضرات الواقية من حروق الشمس
يختلف كل مستحضر عن الآخر وفقًا لما يظهره عامل الوقاية من أشعة الشمس (SPF- Sun Protection Factor)، والذي يظهر على عبوة هذه المستحضرات وهو يدل على قوة وفاعلية المستحضر.

فالكريم الواقي من أشعة الشمس الذي يصل مستوى عامل الوقاية فيه إلى 4، فهو يزود الجلد بحماية قليلة، بينما المستحضرات التي يكون مستوى عامل الوقاية 15 وما فوق، فهي تمنح الجلد حماية جيدة.

2. ارتداء النظارات والألبسة الساترة
يُمكن ارتداء نظارة عريضة لتُخفي جزء كبير من بشرة الوجه للحماية من أشعة الشمس، كما أن الألبسة الساترة تُغطي البشرة وتمنع حروق الشمس.

3. تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة
عدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة من أبرز طرق الوقاية، وخاصةً في فصل الصيف.