6 فوائد للضحك ..تعرف عليها
الضحك يؤثر على جسم الانسان وصحتة الجسدية والنفسية ،لنتعرف على اهميتة فيما يلى:
1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
2. يعد الضحك تمريناً رائعاً للقلب، خاصةً لأولئك غير القادرين على القيام بنشاط بدني آخر.
3. يجعل قلبك يضخ الدم ويحرق كمية من السعرات الحرارية في الساعة مماثلة للمشي بوتيرة بطيئة إلى معتدلة.
4. يعمل على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم ويمكن أن يقلل تحسن الدورة الدموية من خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. يمكن أن يقلل خفض ضغط الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
6. يمكن أن يؤدي تقليل هرمونات التوتر في الجسم إلى تحسين أداء الجهاز المناعي.
