5 نصائح هامة لتسريع شفاء جرح الولادة
لتسريع التئام جرح الولادة يتعين على الحامل اتباع بعض النصائح المهمة بعد الولادة:
1- استخدام كيس ثلج بشكل دائم، لتقليل تورم الجرح بالولادة الطبيعية أو القيصرية.
2- تغيير الفوط الصحية بشكل مستمر.
3- الراحة التامة والاستلقاء، ووضع وسادة أسفل القدمين.
4- الاستحمام الدائم، والحفاظ على النظافة الشخصية.
5- ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل منتظم، لتقوية عضلات العِجَان
