عادات يومية ستغير حياتك

يسود اعتقاد خاطئ لدى البعض عقب التخرج من الدراسة بأن أيام التعلم قد ولت. يؤكد الخبراء أنه حتى لو كانت أيام المدرسة تبدو وكأنها منذ زمن بعيد، فهذا لا يعني أن المرء لا يمكنه تعلم أشياء جديدة والنمو، مشيرين إلى أن التعلم عملية تستمر مدى الحياة وتأتي الحكمة مع تقدم العمر.

يقدم تقرير نشره موقع Hack Spirit 10 عادات يجب تبنيها حتى يصبح الشخص أكثر ذكاء.

1- المواظبة على القراءة
لا يمكن إنكار قوة الكلمة المكتوبة، سواء من الروايات أو الصحف أو المجلات العلمية أو المدونات. ينصح الخبراء بأن يحرص من يرغب في توسيع نطاق معرفته، على جعل القراءة عادة يومية. كما ينبغي اختيار الموضوعات التي تعرض لأفكار ووجهات نظر جديدة.2. التعلم مدى الحياة
تعلم لغة جديدة
إن تعلم لغة جديدة لا يقتصر على مجرد اكتساب مهارة جديدة وإنما يساعد على تحسين الوظيفة المعرفية والذاكرة، بل ويؤخر الخرف مع التقدم في السن.
تعلم العزف على آلة موسيقية
لا يفوت الأوان لتعلم العزف على آلة موسيقية، وعلى الرغم من أن الشخص ربما لا يمكنه أن يصبح عازف بيانو محترفًا في سن الأربعين، لكنه يستطيع تعلم كيفية قراءة النوتة الموسيقية وكيفية جعل الآلة تُصدر أصواتًا رائعة. تساعد القدرة على العزف على آلة موسيقية على زيادة الوظيفة الإدراكية ولها تأثيرات إيجابية أخرى على الدماغ.
تقنين الاعتماد على التكنولوجيا
يستخدم الكثيرون هواتفهم وأجهزة الكمبيوتر في كل شيء تقريبًا، بدءًا من البحث في غوغل عن أي شيء وكل شيء، إلى التدقيق الإملائي وإجراء العمليات الحسابية البسيطة. إن التكنولوجيا رائعة بالفعل، لا يجب أن تؤدي إلى إصابة الدماغ بالكسل. يمكن الاعتماد على النفس في بعض الأمور البسيطة، فعلى سبيل المثال، عندما يحتاج المرء إلى حساب شيء ما، يمكنه محاولة القيام بذلك في رأسه، وإذا العملية الحسابية معقدة للغاية، يمكنه استخدام ورقة وقلم.