استشارى امراض قلب يكشف عن 7 أسباب للشعور الدائم " بالارهاق"

قال الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ان هناك بعض الاسباب والعادات التى تسبب الشعور الدائم بالارهاق

وتسأل عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى قائلا " إيه اللي يخلي الوحد حاسس أنه مرهق دائما، ومجهد دائما ويصحى من النوم مصدع؟ يا ترى إيه الحالة وإيه ممكن يكون السبب ؟!"

وذكر شعبان أن هناك 7 أسباب كامنة تؤدي إلى الإرهاق وهي:

١-الوجبات السريعة .

٢-نقص بعض الأغذية .

٣-نقص أوميجا ٣ .

٤-نقص ڤيتامين د.

٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتى المشي.

٦-اضطرابات النوم .

٧-الضغوط العصبية.

واكد جمال شعبان استشاري أمراض القلب إلى ضرورة عمل تحليل للغدة الدرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا، موضحا أن الحزن يقلل المناعة واللياقة ويسبب الإرهاق.