افضل طريقة لتحضير الترمس ونقعة

الترمس يحتوى على العديد من القيم الغذائية ،كما ان له اهمية كبيرة لتقليل الوزن ،سنتعرف فيما يلى على طريقة بسيطة لنقع الترمس:

1-في البداية ضعي نصف كيلو من الترمس في وعاء. وبعد ذلك قومي بغسله بالماء الجاري لعدة مرات.

2-ثمّ اغمري الترمس بالماء الدافئ. وبعدها ضعي ملعقة كبيرة من الملح واتركيه ينتقع لمدة ساعة.

2-وبعد ذلك ضعي الترمس على النار حتى يغلي من أجل التخلص من الطعم المر بشكل أسرع.

3-ثمّ أعيدي وضع الترمس في الوعاء وضعي كمية من الماء النظيف والجديد والساخن مع ملعقة كبيرة من الملح واتركيه لمدة 4 ساعات. واحرصي على تغيير الماء عنه باستمرار من غير تعريضه للغلي في كل مرة. وذلك لمدة أسبوع إلى أن يحلو طعم الترمس المر. أما الترمس الحلو فهو يحتاج إلى نصف المدة حتى يصبح صالحاً للاستعمال.

4-وبعد مرور المدة الذكورة يصبح بإمكانكِ تقديم الترمس مع الليمون والملح.