منها الرياضة والقراءة.. نصائح لصحة نفسية جيدة لكبار السن
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن.
وفى انفوجراف نشرته على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك قدمت نصائح لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن وتتضمن:
- تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي وغيرها
- زيارة الطبيب بصفة دورية للكشف عن أي مشاكل صحية أو نفسية يعاني منها المسن
- تشجيع المسن على القراءة والاطلاع لتحفيز خلايات المخ والوقاية من الاكتئاب
- تشجيع المسن على ممارسة الرياضة المنتظمة تحت إشراف طبي
- تحفيز المسن للحفاظ على وزنه وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى
- العناية بصحة فم وأسنان المسن وزيارة طبيب الأسنان بصفة دورية
- تجنب تعرض المسنين للضغوط النفسية
