هل يمكن لمريض الضغط الصيام؟ د.انجى ابراهيم تجيب

مع انتشار مرض ارتفاع ضغط الدم يتساءل الكثير من المرضى المصابين به عن امكانية صيامهم خلال شهر رمضان وعن افضل توقيت لتناول دواء الضغط.

قالت الدكتورة انجي ابراهيم استشاري الامراض الباطنة جامعة القاهرة اذا كنت مريض ارتفاع ضغط الدم تستطيع ان تصوم بشكل طبيعي طوال شهر رمضان و ذلك بعد استشارة الطبيب المعالج و مهم جدا قياس و متابعة الضغط باستمرار فى فترة الصيام.

وأوضحت انه اذا كان ضغطك الانقباضى 160 او اكثر ، من الأفضل انك تكسر الصيام، وخاصة اذا ظهرت أعراض مثل نزيف الأنف أو الصداع الشديد .

أما في حالة أزمة ارتفاع ضغط الدم ( الضغط الانقباضي اكثر من 180، أو الضغط الانبساطي اكثر من 120 وخاصةً فى وجود فقدان التوازن أو الإغماء او ألم حاد فى الصدر ، فى هذه الحالة تحتاج الى الذهاب لأقرب مستشفى .

أما بالنسبة لمرضى الضغط غير المستجيب للعلاج،وخاصة اذا ما كانوا يعانون من مشاكل أخرى كالسكري أو أمراض القلب فيفضل عدم الصوم ، و ذلك لان المريض يحتاج اكثر من نوع من العلاج على مدار اليوم

وقالت الدكتورة انجى ابراهيم متى يتم تناول الدواء فى رمضان ؟ اذا كان دواء واحد غالبا يؤخذ مع اذان المغرب قبل الفطار و خصوصا اذا كان الدواء مدر للبول اما فى حالة اكثر من دواء عليك باستشارة الطبيب المعالج.

وقدمت الدكتورة انجي ابراهيم استشاري الامراض الباطنة جامعة القاهرة بعض النصائح(لمرضى ضغط الدم المرتفع )عند الصيام كالتالى:

- شرب الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية غير المحلاة
- تناول االفاكهة والخضروات كجزء أساسي من وجباتك الرمضانية، لأنها مصدر هام للبوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب الأكلات والمشروبات عالية الدهون.
- تجنب المنبهات، مثل القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
- ابتعد عن الأطعمة عالية الصوديوم، زى المكسرات المملحة والمخللات.
- تناول الأسماك المشوية مرتين أسبوعيًا، لأنها تحتوي على دهون صحية تسمى "أوميجا 3"، واللى تساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، لأن الكالسيوم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة العظام.
- تجنب اللحوم والجبن المصنعة لأنها تحتوي على تركيزات عالية من الصوديوم.
- استمر في ممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان.