احمي نفسك من إجهاد العين بهذه الطرق

من المعروف ان التعرض المستمر للاجهزة الالكترونية وشاشات الموبايل يعرض العين للكثير من المخاطر اهمها ضعف النظر والشعور بالاجهاد المستمر.

ووفقا لما جاء فى موقع كليفند كلينك نعرض لكم أهم النصائح التى تساعد فى الوقاية من إجهاد العين

يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة بعيدا خالص عن عوامل إجهاد العين مثل الضوء الشديد أو الخياطة

زيادة كمية الرمش التي تقوم بها لأنها تساعد على حماية العين

استخدام الدموع الاصطناعية عندما تبدأ في الشعور بجفاف عينيك
وضع منشفة مبللة دافئة على العيون المتعبة
استخدام المرطب حتى عندما لا تشعر بجفاف عينيك