ازاى تعلمى بنتك تحب نفسها ؟

نعيش هذه الايام اجواء من الحب بمناسبة عيد الفلانتين، الذى يعد فرصة جيدة لاظهار الحب والتقدير بين الاشخاص المتميزين فى حياتنا ،

ولكن هناك نوع مهم لا يقل اهمية عن حب الاخر ، وهو حب الذات الذى يفتقده الكثيرات مما يؤثر بشدة على ضعف ثقتهن بأنفسهن ، حيث كشفت دراسة حديثة أن الأطفال مع البدايات الاولى فى اعمارهم وخاصة عند سن الخامسة، لابد ان تبدأ فى ان تغرس المفاهيم الجيدة في ابنتك فإن ذلك سيؤثر على احترامها لذاتها. لذلك من المهم بعض الامور حتى تصبح شخصية سوية محبة لنفسها وللاخرين.

وفي الآتي بعض النصائح لتعلمي ابنتك كيف تحب نفسها:

–عبرى عن رايك
إن تعليم ابنتك على ان يكون صوتها مسموع وانها ستسمع دائماً، هو وسيلة لجعلها تقدر ذاتها وتشعر انها كيان هام فى البيت، تذكر أن الفتيات في هذا العمر يجب أن يكون لهن الحرية في التعبير عن آرائهن ومشاعرهن دون رفض أو سخرية.

–قولى لا
علمى ابنتك فى الا تترد فى قول "لا" وتعبر عن رفضها لكل ما لا يناسبها حتى فى ابسط امور حياتها الشخصية، وان تتخذ قراراتها الخاصة عندما لا تشعر بأنها على ما يرام. ومع ذلك ، فإن تعليمها كلمة “لا” لا ينبغي أن يكون وقحًا ومجرحًا ، بل يجب أن تتعلم قولها في المكان المناسب.سيساعدها ذلك على الشعور بالقوة والسيطرة.

– “التغيرات الجسدية والبلوغ أمر طبيعي.”
في حين أن التغيرات الجسدية وظهور البلوغ أمر شائع ، إلا أنه يؤثر على الفتيات أكثر من الأولاد. بصفتك أحد الوالدين ؛ لذلك ، تقع على عاتقك مسؤولية جعلها أكثر وعيًا بهذه التغييرات ، وتثقيفها وإعدادها للتعامل مع هذه التغييرات دون الشعور بأي نوع من الذنب.

– “يمكنك التحدث معي في أي وقت.”
جزء كبير من النمو والمشكلة مع المراهقين هي عندما يبدأ الأطفال في إبعاد أنفسهم عنك شيئًا فشيئًا ؛ يصابون بالاكتئاب.

قد لا تشعر الفتيات ، على وجه الخصوص ، بالخجل من التحدث عن الأشياء التي تزعجهن. في حين أن هذا قد يكون مخيفًا للأمهات ، ما عليك فعله حقًا هو قول الكلمات الصحيحة لسد الفجوة ، لذا فأنت أول من يأتي إليه في حالة حدوث مشكلة.

-تعلم كيف تحمي وتحمي نفسك.
أنت بالتأكيد تريد أن تكون هناك لطفلك في كل لحظة من اليوم ، ولكن عليك أن تعلمها أن تكون قوية جسديًا وعاطفيًا عندما لا يمكنك أن تكون هناك من أجلها. دعها تعرف أنها تستطيع الاعتناء بنفسها عند الحاجة.

ضعها في فصول للدفاع عن النفس ، وإذا لزم الأمر ، قم بتعليم فصول السلامة المناسبة لسنها ؛ يمكنها مواكبة أي شخص يحاول لمسها بطريقة مطمئنة.