اسباب وعلاج جفاف بشرتك

يتسبب جفاف الجلد في جعل الكثيرين منا ينزلقون على أثقل مرطب يمكن أن نجده ، لكن هذا يضر أكثر مما ينفع. يمكن أن تضعف المرطبات الدهنية وظيفة الحاجز الواقي للبشرة وتغير قدرة الجلد الطبيعية على ترطيب نفسها.

وبالرغم من استخدام المرطب بانتظام قد تظل بشرتك جافة وقد يرجع السبب الي استخدام الماء الساخن

إذا كنتى تستحمى ، أضيفي بضع قطرات من الزيت إلى الماء أو اخفضي درجة الحرارة. واستخدمي صابون الجسم على المناطق الأساسية فقط ثم رطبيه بعد ذلك مباشرة.

ستساعد إضافة المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في الحفاظ على بشرتنا رطبة وصحية. كما ان فيتامين ج ضروري لإنتاج الكولاجين.

حمض الهيالورونيك قد يجفف بشرتك بالفعل إذا قمتى بتطبيقه على الجلد الجاف في غرفة ذات درجة حرارة عالية ورطوبة منخفضة. إذا لم يكن الهواء رطبًا ، فسيسحب حمض الهيالورونيك الرطوبة من أي مكان يمكنه العثور عليه ، بما في ذلك الطبقات العميقة من بشرتك .

يوصى باستهلاك ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا للبقاء رطبًا. يجب أن يكون الماء وليس الشاي أو القهوة أو العصير ، وهو ما يؤدي في الواقع إلى جفاف الجسم ، لذلك قد نحتاج إلى شرب المزيد من الماء.

يتسبب قلة النوم في ان يصبح جلدك غير قادر على إنتاج الرطوبة التي نحتاجها ومن الضروري أن تحصلى على ثماني ساعات في الليلة