اضرار قلة شرب الماء للجسم

ان نقص الماء فى الجسم ينتج عنه خلل فى الجسم ،فيما يلى مخاطر نقص الماء فى الجسم:

1– يعتبر الماء عنصراً حيوياً لصحة الغضاريف المفاصل فإن افتقر الجسم للماء تبدأ العظام في الطحن ضد بعضها مما يحدث ألماً داخل المفاصل.

2– تعتبر رائحة الفم الكريهة من علامات قلة شرب الماء، وتنتج هذه الرائحة بسبب إنتاج كمية أقل من اللعاب غير المحتوي على مضادات الجراثيم لافتقار الجسم إلى الماء.

3-يسبب انخفاض مستوى الماء في الجسم الدوار والصداع بسبب نقص كمية السوائل المحيطة بالدماغ، كما يسبب الجفاف خفة تدفق الأكسجين من الدم إلى الدماغ.

4– يساعد الماء على تليين الجهاز الهضمي، ويحافظ على نظافته ومرونته التي تساعد على حركة الأمعاء العادية ومنع الإمساك.

5– إن قلة الماء تسبب انخفاض ضغط الدم وعدم إمداد الجسم كفاية بالأكسجين بما في ذلك الدماغ.