3 نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة.
ونشرت الصحة انفوجراف عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك يتضمن مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة كالتالى:
- احرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل ان تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم
- تناول طعام صحى يمدك بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة.
- حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
كما اكدت انه فى الايام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال الا للضرورة.
