كيف نستقبل السنة الجديدة؟.. استشاري صحة نفسية تنصح

قالت الدكتورة شيرين الدرديري، استشاري الصحة النفسية والاضطرابات السلوكية، إن العام الجديد فرصة لتحقيق الأحلام وتغيير النفس للأفضل، مشيرة إلى أن الأبحاث أثبتت أن كتابة الأهداف باليد تعطي تشجيع للنفس للتغير للأفضل.

أضافت خلال لقائها مع الإعلامي خالد ميري، عبر برنامج «كلمة السر»، المذاع على قناة صدى البلد، أن التفكير بإيجابية يعطي أمل وتشجيع للنفس لتحقيق الأحلام، موضحة أن التفاؤل قادر على العبور بالنفس من الأزمات والمشاكل النفسية.

وأوضحت أن المصريين شعب انفعالي، يفرح ويغضب بشدة، مشيرة إلى أن الاضطراب النفسي يمكن علاجه بتغير عيوب الشخصية والتغير على النقيض، كون العلم من الممكن أن نجد فيه الإرادة لتغيير تلك العيوب.

ونصحت بضرورة التخلص من بعض السلوكيات، منها العمل طوال الـ 24 ساعة وهو ما يؤثر على حالة الإنسان ومعاناته سلبيا من المواظبة على هذا السلوك، كذلك لابد من تقييم أعمال الإنسان لشخصه باستمرار لعدم التقصير تجاه أقاربه وعائلته، مشددة على ضرورة يقظة الضمير خلال العام الميلادي الجديد.