النفس المطمئنة.. شجّع نفسك

رضوي غريب.. خبيرة علم النفس السلوكي

في عالم المساعدة الذاتية هناك أشياء لابد من معرفتها أولها أن تشجع نفسك وهذا سيجعلك تنجز نصف المهمة فحاول أن تعرف نفسك وتحفزها وتكرر لها: "أحب نفسي. أثق بنفسي. أنا لدي غاية. أنا محبوب. أنا مسيطر علي حياتي. أري أنني سوف أنطلق وأتفوق" فإمكانياتك لا حدود لها ولا يوجد شخص خال من الأفكار هو فقط في غفوة ويضيع وقته والفرصة تلو الأخري أو لا يحاول صنع فرصة لتنفيذ أفكاره وعندما يحاول الخروج من منطقة الراحة التي يعيش بها سيكتشف إمكانياته. فحاول البدء الآن وستتغير نفسيتك وحياتك إلي الأفضل.

تحدث مع نفسك قليلاً فستعرف عنها أكثر. فمنا من يعيش مع درجات مختلفة من الغفوات. غفوة تجعلك عالقاً هناك حيث التفكير السطحي لصورتك عن نفسك. صورة رافضة لذاتك الداخلية وصورة تواجه بها الناس بالتحدث عن نفسك بالأنا العالية كي تغطي علي أخطائك حتي لو كانت بسيطة وتحاول إقناع الناس بعكس ما تشعر به.

تفكيرك بهذا الشكل يجعلك ترفض الانخراط في الحياة الناجحة بسهولة ولكن لتبدأ من الآن في علاج هذا الخلل كالتالي:
لابد من التخطيط لكل شيء في حياتك وعليك تقبل ذاتك بكل ما فيها ومن الآن فصاعداً لابد من قول الحقيقة دون أن تدخل التشوهات والأخطاء التي مررت بها في قراراتك وتخطيطك فالعظماء والأقوياء يخطئون. هون علي نفسك. فالله سبحانه وتعالي يريدنا أن نخطئ لنتعلم ونستغفر ليغفر لنا. وإياك أن تبدأ أي مشوار في الحياة دون أن تبدأ بالعمل علي نفسك أولاً وتطويرها ووقتها سوف تتقبل الأنا الداخلية لذاتك بكل ما فيها من أخطاء أو تشوهات.

جميعنا لدينا الخوف من المجتمع ومن نظرتهم لنا ولنجاحنا ولكن ذلك الخوف مجرد شعور داخلي لاننا بالفعل نعيش بمجتمع قائم علي الخوف يجعل كلاً منا يتبع يأسه الي المجهول وكثيراً ما ينظر الناس إلي القفزات والانتقالات الكبيرة التي تحدث عندما تنجح وتصبح بطلاً علي أنها مسئولية كبيرة ومنهم من سيحبطك ويعبر عن عدم ارتياحه لنجاحك بالغضب والانتقاد وضحكات السخرية كلما حدثتهم عن عملك الجديد.

وحتي تنجح وتستمر في النجاح ابق فمك مطبقاً عندما تكون مع الأشخاص الذين يمكن أن يحبطوك أو يقللوا من عزيمتك وابحث عمن يساعدك فيما أنت مقدم علي فعله وابحث عن أشخاص يساندونك ويعطونك أفكاراً جديدة تستطيع مكاشفتهم بما تفكر به من مخاوف داخلية وكيفية التغلب عليها ومع أولي خطوات النجاح ستري الجميع يجري خلفك ليصاحبك وتكون مجرد معرفتك بالنسبة لهم كلها تفاخر وتباه. فلا تيأس واعلم أنه كلما زاد إدراكك تشجعت أكثر فابدأ مشوار نجاحك من الآن.