رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب

طريقة عمل فتة عدس

بوابة الجمهورية
فتة عدس هي أحد الأطباق العربية النباتية المغذية، وبإمكانك تحضيرها بعدّة طرق، إليك واحدةً منها:

المقادير لتحضير فتة عدس

المكونات

12 كوب مرق خضار.
½2 كوب عدس أحمر.
145 جرام بصل.
⅓ كوب زيت زيتون.
5 ملاعق كبيرة عصير ليمون.

مكونات البهارات

½ كوب بقدونس مفروم.
2 ملعقة صغيرة كمون.
ملعقة صغيرة كركم.
ملعقة صغيرة ملح.
رشة فلفل أسود.

خطوات تحضير العدس

- اشطف العدس بالماء جيدًا.
- أضف العدس والمرق إلى قدر كبير الحجم، واغلِ المزيج على النار.
- اخفض درجة الحرارة بعد الغليان، واتركه حتى ينضج لمدّة 20 دقيقة.
- تخلّص من الرغوة بالملعقة إن ظهرت على السطح.

خطوات تحضير خليط البقدونس والبصل

- افرم البصل ناعمًا، وقطّع البقدونس أيضًا.
- سخن الزيت في مقلاة صغيرة على النار.
- أضف البصل، وقلّبه عدّة دقائق ليلين ويصبح شفافًا.
- قلّب البقدونس مع البصل قليلًا، ثم ارفعها عن النار، واتركهما جانبًا.

خطوات تحضير فتة عدس

- أضف خليط البصل والبقدونس إلى قدر العدس.
- أضف الكمون وعصير الليمون والملح والفلفل والكركم.
- ضع القدر على النار ليغلي قليلًا.
- أطفئ النار، ثم قدّم فتة العدس ساخنة، وزينها بالبقدونس والليمون.
- بإمكانك إضافة قطع الخبز المحمص أو الخبز العادي لطبق العدس بحسب الرغبة.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

تم نسخ الرابط
أعلى الصفحة