مقبلات مبتكرة..متبل بروكلي مهروس بالطحينة
تعتبر متبل البروكلي المهروس بالطحينة من الاكلات اللذيذة والغنية بالفيتامينات الهامة لصحة جسمك خاصة اذا كنت تعانين من فقر الدم والانيميا ، الخطوات فى السطور التالية
بروكولي
نصف كوب طحين
كوب من اللبن
زيت حسب الرغبة
فصين من الثوم
معلقة كمون
طريقة التحضير
ضعى البروكلي بعد سلقة فى الكبه ثم ضيفى القليل من الماء لها
ثم ضعى باقى المكونات معاً وحركي جيداً حتى تتجانس وضعيها في الثلاجة قبل التقديم.
قدميها مع بطاطس مقرمشة وسلطة وبالهنا
