10 أطعمة تقوى المناعة ضد الأمراض
نصحت وزارة الصحة والسكان بضرورة تناول الاطعمة التى تمد الجسم بفيتامين ( C و E ) لتقوية المناعة ضد الأمراض.
واكدت الصفحة الرسمية للوزارة على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك ضرورة الحرص على تناول هذه الاطعمة لتقوية المناعة.
واشارت الى ان الاطعمة الغنية بفيتامين (C) هى:
- البرتقال
- الليمون
- الجوافة
- الكيوي
- البروكلى
- الطماطم
- الفلفل
- البقدونس
كما اشارت الى ان الاطعمة الغنية بفيتامين (E) هى:
- المكسرات
- الخضروات الورقية
