منها ممارسة الرياضة.. خطوات لحل مشكلة السمنة لدى الأطفال
تعد السمنة من أكثر المشكلات الضارة بصحة الاطفال ، والتى تتطلب وعى كبير من الاسرة وجهد للتخلص منها قبل ان تتفاقم اضرارها.
وحددت وزارة الصحة والسكان فى انفوجراف على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك خطوات تساعدك في علاج السمنة عند الأطفال كالتالى:
- تجنب تناول الطعام أمام التليفزيون
- تقليل شرب العصائر المعلبة
- تغيير السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي
- تقليل تناول الحلوى
-تقليل تناول المقرمشات
- تناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة
- الاهتمام بممارسة الرياضة
- تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل
