فيتامين "أ" يقي الطفل من التوحد والسمنة ويبني العظام

حبايبنا الحلوين

د.أشرف قاسم.. إخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة

أوصت منظمه الصحة العالمية بضرورة ادراج جرعات فيتامين " أ" ضمن تطعيمات وزارة الصحة علي أن تكون ضمن أساسيات تطعيمات الأطفال بالوحدات الصحيه لدعم صحه الاطفال لنموه بشكل سليم وبالفعل أقرتها الوزارة وقامت منذ أوائل العام الحالي 2022 بإعطاء فيتامين أ للاطفال من عمر 6شهور حتي 5سنوات بشكل اجباري بواقع جرعه كل 6شهور ووفرت الوحدات الكبسولات مجانا للجميع وذلك للوقاية التوحد وعدم التأثير علي التطور الذهني والعقلي له والوقايه أيضا من أمراض الانيميا والسمنه والنمو الصحي السليم للطفل.

تعطي الجرعات للطفل عن طريق الفم ويمكن شراؤها من الصيدلية بسعر زهيد جدا وتفرغ الكبسوله في ملعقة وتعطي للطفل حسب سنه وبعد عمر سنة تزيد الجرعة الي 4كبسولات حتي عمر 5 سنوات ويمكن إعطاؤه للطفل حتي عمر 11سنة بزيادة كبسولة واحدة اي تصبح ثلاث كبسولات فقط.

وتعطي جرعه واحده للطفل كل 6 اشهر حيث أثبتت منظمة الصحة العالمية أهميه هذا الفيتامين في تقوية المناعة والتطور بشكل طبيعي للعظام والانسجة والأسنان للمساعدة في بناء الجسم بالشكل السليم حيث يعمل ايضا علي الإصلاح السريع للعظام والعضلات في حالة حدوث كسور للطفل ويعمل علي تقويه النظر بشكل صحيح ويعد من المواد المهمة لصحة الشبكية.

وإذا كانت جرعة فيتامين أ أقل من المستوي المطلوب للطفل فإنه يعيق نموه ويسبب مشاكل مثل عسر الهضم لذلك يجب توخي الحذر في كمية الكبسولات التي تعطي للطفل ومن أهم المصادر الغذائية الشائعه التي يمكن أن يحصل الطفل من خلالها علي فيتامين أ بطريقة طبيعية والذي يعد أكثرهم اهمية هو الجزر الذي يساعد في نمو الشبكية بشكل صحيح ويليها الخضراوات الداكنة والحمراء والبرتقالية بالإضافة إلي منتجات الألبان والدواجن والجبن والبيض والأسماك واللحوم.