بعد إصابة الفنان محمد ثروت بهذا المرض..عادات خاطئة احذر منها

منذ ايام قليلة اصيب الفنان محمد ثروت بوعكة صحية كبيرة وإجرى جراحة عاجلة لهفى القلب بالنمسا . وكانت قد تدهورت حالته بشكل مفاجئ الامر الذى جعله يخضع لعملية خطيرة فى القلب.

ويعتبر مرض الفنان محمد ثروت من أخطر الأمراض التى تهدد البشر حيث أن أمراض القلب تأتى فى مقدمة الأمراض الأكثر تسببا فى الوفاة فى العالم لذا من المهم أن تعرف كيف تحمى نفسك منها.

وذكر موقع “familydoctor” أهم الطرق التى تساعد على الوقاية من أمراض القلب المختلفة.

توقف عن التدخين حتى السجائر الإلكترونية
لا تتواجد فى الأماكن الممتلئة بالمدخنين لأنه يسبب أضرار خطيرة
احرص على متابعة قياسات ضغط الدم وضبطها بشكل دوري
ممارسه الرياضة المناسبة للحالة الصحية
ممارسة تمارين التنفس للأصحاء تحمى القلب والأعضاء الأخرى
تناول نظام غذائي غني بالأطعمة المفيدة للقلب مثل الطماطم
خفض الأطعمة الدسمة بقدر الإمكان للوقاية من زيادة الكوليسترول
خفض كمية السكر والأملاح
الحفاظ على الوزن المثالي وإنقاصه فى حالة الزيادة
التحكم فى الأعصاب والحالة المزاجية وعدم الاستسلام للحزن
الابتعاد عن تناول الأدوية بشكل عشوائي للوقاية من أضرارها على القلب