شعرك.. انعكاس كلي لصحتك

ان تساقط كمية معينة من الشعر أمر طبيعي، مرتبط بدورة نمو الشعر، وتساقطه أو انسلاخه وظهوره من جديد، في عملية قد تستغرق سبع سنوات. ورؤية بعض خصلات الشعر في حوض الاستحمام أو على فرشاة الشعر أمر طبيعي.

ولكن إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من الكمية المحددة، أو إذا زادت كمية الشعر المتساقط فجأة وبشكل سريع، فإن طبيب الأمراض الجلدية ومدير مركز «سوبيل سكين» في مدينة نيويورك هوارد سوبيل ينصحك بزيارة طبيب الأمراض الجلدية من اجل تحديد سبب تساقط الشعر. فلهذه المشكلة التي تصيب النساء أكثر من الرجال مجموعة متنوعة من الأسباب والعوامل، منها التغيرات الهرمونية، والنظام الغذائي، والجينات، والإجهاد، والعمر والمرض، والتلف الناجم عن التصفيف..

يقول دومينيك بورغ المختص بعلم الشعر وأمراضه «عندما تصبح فترة النمو قصيرة للغاية، يسقط الشعر بسرعة كبيرة، ويحدث انسلاخ مبالغ فيه، ويكون الشعر المتجدد الناشئ أرق وأضعف. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عملية متدهورة تسمى التصغير، تتوقف فيها بصيلات الشعر في النهاية عن التجدد وتختفي تمامًا».

1ـ الهرمونات

سواء كنت في مرحلة ما بعد الرضاعة أو بعد تناول أقراص منع الحمل أو التوقف عن استخدامها أو في أثناء انقطاع الطمث، فإن التغيرات في مستويات الهرمونات قد تؤثر في دورة نمو الشعر. كما أن تساقط الشعر وخفته يرتبطان غالبًا بظروف الغدة الدرقية، وهرمونات الإجهاد، الملقبة بالكورتيزول.

2ـ الإجهاد

يقول د. بورج: إذا بدا لك وكأن شعرك أصبح أرق فجأة بعد مواجهتك لحدث مرهق للغاية في حياتك مثل الطلاق أو وفاة أحد أفراد الأسرة، فقد يكون الإجهاد مسؤولا عن ارتفاع مستويات الكورتيزول، الذي يمكن ان يؤدي إلى تعطيل الجسم لنمو الشعر لمصلحة وظائف أعضاء أخرى من الجسم.

3ـ علم الجينات

وفقا للدكتور هوارد سوبيل، مدير مركز «سوبيل سكين» في مدينة نيويورك، «تمثل الجينات سببًا شائعًا آخر لتساقط الشعر لدى النساء، والتي تؤدي إلى ما يعرف باسم الصلع الوراثي لدى النساء». وتُلاحظ هذه الحالة بشكل تدريجي بدءًا من ترقق الشعر، وعادة يزداد الأمر سوءًا مع التقدم في العمر.

4ـ الغذاء

يقول د. بورغ «يمكن أن تؤدي حمية إعادة تدوير الوزن أو الحمية الغذائية المفرطة إلى تساقط الشعر لدى العديد من النساء، حيث يعطل الجسم عملية نمو الشعر لتوجيه العناصر الغذائية إلى الأعضاء». تُعد مجموعة واسعة من العناصر الغذائية مهمة لصحة الشعر، بما في ذلك فيتامينات «إي» و«بي» والبيوتين والزنك والحديد.

5ـ تصفيف الشعر

يؤكد د. سوبيل «إن ربط الشعر بطريقة رياضية باستمرار، مثل ذيل الحصان والضفائر، يؤدي إلى شد الشعر بشكل مستمر، ما يمكن أن ينتج عنه ما يعرف بثعلبة الجر». والحرارة والمواد الكيميائية يمكن أن تسبب التهابات تؤثر في دورة نمو الشعر.

العلاج

لا خيار واحداً يناسب الجميع، فذلك يعتمد على شدة تساقط الشعر وأسبابه الرئيسية.

يقول د. بورغ: "شعرك هو انعكاس كلي لصحتك"، ما يعني ضرورة، اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة للحد من التوتر. وقد ثبت أن عقار المينوكسيديل يعيد نمو الشعر. وينبغي الاستمرار في استخدامه بانتظام حتى تتحقق نتيجة فعّالة وطويلة المدى. كذلك فإن حقن البلازما في فروة الرأس يعمل على إنعاش دورة نمو الشعر. يقول د. سوبيل: "قد تكون هذه الحقن أكثر فعالية ولها نتائج أسرع من العلاجات الأخرى لمن يعانين تساقط الشعر بدرجة أكبر".