روشتة طبية لتخليص جسمك من السموم

تنظيف الجسم من السموم من الامور الضرورية للحصول على صحة جيدة ، فهناك أطمعة معينة ومشروبات تخلص الجسم من السموم التى تنتقل له من خلال المياة او الهواء . واليك هذه الطرق

1-الإكثار من شرب الماء وكذلك العصائر فهى تنشط الكلى

2-.استخدام الحقن الشرجية أو بعض أنواع الملينات.

3- شرب بعض أنواع الأعشاب الطبيعية كالبانونج، والزعتر، والشاي الأخضر.

4- الصيام من الأمور الصحية، حيث يساعد الصيام لمدة يوم أو يومين على تطهير الجسم من المواد الضارة.

5-استخدام بعض المكملات الغذائية.

6-الليمون غني بفيتامين سي ويحتوي على نسبة كبيرة جدا من مضادات الأكسدة

7-تناول الأسماك الطازجة، والابتعاد عن الأسماك غير معروفة المصدر