المسموح والممنوع لمرضى السكر في سحور رمضان .. الصحة توضح
قدمت وزارة الصحة والسكان ممثلة في مبادرة «100 مليون صحة»، نصائح لمرضى السكري بالنسبة للسحور الأمثل في رمضان، وفي إطار حرص الوزارة على الصحة العامة وسلامة المواطنين وتغيير الثقافة العامة للصحة في مصر.
وقالت مبادرة «100 مليون صحة» في منشور توعوي لها أن هناك عدة اعتبارات يجب أن يضعها مريض السكر أمامه عند تناول وجبة السحور منها
الابتعاد عن الاطعمة الحادقة والمخللات
تجنب المقليات بأنواعها
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها مدرة للبول.
السحور قبل الامساك بوقت قليل
ان تتضمن الوجبة عناصر غذائية متكاملة
تناول البقوليات التي تحتوي على البروتين والالياف
تناول نصف رغيف خبز اسمر بحد اقصى خلال فترة السحور
تناول الماء بانتظام
