9 نصائح للمرأة الحامل خلال شهر رمضان..انفوجراف

الإثنين 04/أبريل/2022 - 07:30 ص

وجهت وزارة الصحة والسكان 9 نصائح للمرأة الحامل خلال شهر رمضان

موضحة فى منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية" يفضل تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة

من الأفضل تناول الأطعمة التي تنتج طاقة ببطء خاصة في السحور

الاهتمام بنوعية وكمية الغذاء مع مراعاة أن الحامل تحتاج كمية أكبر من الطعام في الشهور الأخيرة من الحمل

ممنوع اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فترة الحمل

شرب من ٢-٣ لتر من الماء بين الإفطار والسحور تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء

تجنب الإجهاد والعمل في درجات الحرارة المرتفعة

عدم الإفراط في تناول الحلويات

ممنوع اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فترة الحمل .. الصحة تحذر

دين وحياة