رئيس مجلس الإدارة
إيـاد أبــو الحجــاج
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

كوسه بالثوم على الطريقة الاسبانيه طبق نباتى لذيذ بالفيديو
كوسه على الطريقة الاسبانيه
كوسه على الطريقة الاسبانيه

بعد العيد كلنا اكتفينا لحوم وعايزين ناكل اكل صحى ونباتى بعيدا عن اللحوم والدهون والاكلات الثقيلة على المعدة والهضم . 


الكوسة من الخضروات الصحية جدا والتى تساعد على ضبط الهضم وتحسين اداء الجهاز الهضمى .، 

الفيديو التالى بيقدم طريقة عمل الكوسه المقليه بالتوم والشبت على الطريقة الاسبانيه .