رئيس مجلس الإدارة
إيـاد أبــو الحجــاج
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

وصفه جديدة محسوبة السعرات الحراريه حارقة للدهون بالفيديو
وصفات لايت للدايت
وصفات لايت للدايت

صديقاتى واصدقائى تعالوا نستكمل مع بعض اكلات اخرى حارقة للدهون ولكن مبتكرة وشهية وغير ممله ومكوناتها مشبعة وتصلح لكل الوجبات .


وفيديو جديد ووصفة جديده حارقة للدهون من قناة " وصفات اون لاين " والشيف نادية محمود بتقدم وصفة جديدة وبمكونات مختلفة عن الوصفة السابقة ولكن بينهم عامل مشترك وهى انها وصفة صحية حارقه للدهون ومحسوبة السعرات الحراريه للدايت وايضا لمن يفضل الاكل الصحى والحفاظ على وزنة . 

المقادير : 

2واحدت كوسه متوسطة الحجم 

واحدة باذنجان رومى متوسطة الحجم 

شريحتين فلفل ألوان وواحدة فلفل رومى اخضر 

4 بيضات ملح وفلفل وكركم وقرفة 

4 ملاعق دقيق شوفان او دقيق اسمر