رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

طبق صحى بسيط ومتكامل ومحسوب السعرات الحرارية بالفيديو
طبق صحى متكامل
طبق صحى متكامل
يحتاج الجسم لنظام غذائي يحتوي على مختلف العناصر الغذائية حتى تعمل أعضاؤه بشكل فعال، ويمكن الحصول على هذه العناصر من خلال تناول المجموعات المختلفة من الأطعمة المتنوعة والتى تمد الجسم بما يحتاجه من العناصر الغذائيه .

والفيديو التالى من قناة حلا بيقدم وجبه سهلة وبسيطة ومحسوبة السعرات الحرارية وتشمل على الكثير من العناصر الغذائية الهامة 

ورقة الدجاج بالخضار ممكن تضيفى اليها اى نوع مفضل لديك من الخضار سواء بطاطس او كوسه او خضار مشكل ولا تنسى سيدتى طبق سلطة الخضار لتكتمل جميع العناصر الغذائيه التى يحتاجها الجسم .