رئيس مجلس الإدارة
إيـاد أبــو الحجــاج
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

٤ طرق للتخلص من رائحة السجائر بالفم
يعانى الكثير من المدخنين من مشكلة قد تبدو بسيطة لكنها مؤرقة وهى رائحة الفم الكريهة ، فهى تسبب ضيقا لبعض المدخنين انفسهم كما انها تسبب لهم احيانا مشكلات فى حياتهم الزوجية نتيجة عدم تقبل زوجاتهم او ازواجهم لهذه الرائحة التى تكون منفرة لهم.


لذا يقدم الخبراء ٤ طرق للتخلص من رائحة السجائر بالفم وكلها طرقا آمنة تماما يمكن للمدخن اتباعها وهو مطمئن تماما. 

اولا: الحرص على غسل الاسنان باستمرار يوميا مرة صباحا فور الاستيقاظ ومرة فى المساء، وينصح بعض اطباء الاسنان بغسلها فور كل وجبة، كما ينصح البعض بغسلها بعد كل مرة تدخن فيها. 


ثانيا: الحرص على تنظيف اللسان والذى تنمو عليه لعض البكتريا التى ينتج عنها رائحة الفم الكريهة، فيمكنك تنظيفه بفرشاة ناعمة او قطنة ثم استخدم بعدها غسول للفم. 


ثالثا: يعد جفاف الحلق من اهم اسباب رائحة الفم الكريهة لذا عليك الحرص بتناول الماء بوفره  كما يمكنك تناول مشروبات تقلل رائحة السجائر ورائحة الفم الكريهة بشكل عام، مثل القرنفل، الينسون. 

رابعا: يمكنك مضغ اللبان خاصة الخالى من السكر حيث يزيد اللعاب وبالتالى ينظف الفم من البكتريا المسببه لرائحة الفم الكريهة.