رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

خبيرة الاعشاب الطبية : لتجنب هبوط الدورة الدموية فى رمضان .. عليك بهذا
ردا على سؤال احد القراء الى الخبيرة ماجدة شلبى عن كيفية تجنب هبوط الدورة الدموية وحرارة الجو اثناء الصيام !

ردا على سؤال احد القراء الى الخبيرة ماجدة شلبى عن كيفية تجنب هبوط الدورة الدموية وحرارة الجو اثناء الصيام !

ترد ماجدة شلبى خبيرة لطب التكميلى والعلاج بالاعشاب الطبيعية عن  هبوط الدورة الدموية  تكون بسبب حرارة الجو وخصوصا فى رمضان هذا يرجع الى قلة السوائل او الاملاح فى الجسم او بسبب توسيع الاوعية الدموية الطرفية حيث يتركز الدم فى الاطراف ويقل فى المخ والقلب ما يؤدى لانخفاض الضغط .

اعراض اولية لانخفاض ضغط الدم تتمثل فى:-

-ارهاق شديد-- دوخة -- عدم القدرة على بذل نشاط --برودة فى الاطراف لعدم وصول الدورة الدموية لها --صداع احيانا

اما فى الحالات المتقدمة يمكن ان تظهر اعراض اخرى :-

-- كفقدان الوعى للحظة --ضبابية الرؤية--- الاغماء فى الحالات الشديدة

كسر الصيام ضرورى

بمجرد ملاحظة الاعراض السابقة يوصى بضرورة كسر الصيام وتناول كمية كبيرة من السوائل غير المثلجة وينصح بتناول العصير المعلب لانه يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم وبالتالى يمد الجسم بالاملاح والسكريات التى يحتاجها فى الوقت نفسه فضلا عن ضرورة الاستلقاء ورفع القدمين بوضع وسادة اسفلهما بدلا من الراس 

واليكم الاعشاب الطبيعية التى تقيكم الشعور بهبوط الدورة الدموية اثناء الصيام

20جرام حلبة حصى 

10جرام ينسون

10جرام كراوية 

10جرام حبوب اللقاح

5جرام غذاء ملكات النحل

الطريقة:-

يطحن الجميع جيدا ويغلى مقدار معلقة صغيرة ويشرب منه مرتين يوميا وقت الفطار واثناء السحور

الاكثار من شرب الماء والعصائر الفريش والفواكة الطازجة وخصوصا التفاح والموز والكيوى والفروالة واكل المكسرات بكثرة 

وقبل كل ذلك لا تنسوا الصدقة وقيام الليل شفاكم الله وعفاكم