هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فتافيت ماما

نصائح مفيدة لمرضى السكر فى رمضان بالفيديو

موضوع اليوم يخص شريحه كبيره من المرضى وهم مرضى السكر نقدم لهم نصائح طبيه تساعدهم على صيام شهر رمضان بدون التعرض لمخاطر ومن يصلح له الصيام ومن  يشكل لهالصيام خطورة .،  المزيد

نصائح  ومعلومات تفيدك  ..مقدمة من الشيف وصال مصطفى

- لو عندك طماطم ناشفه خالص وعايزه تحوليها لطماطم طريه ... حطيها ف كيس بلاستيك مع تفاحة واخرمي الكيس ثقب بسيط واتركيها يومين او ثلاتة ... هتلاقي الطماطم بقت طريه وحلوه وكلها حنيه وما حدش يسألني ومصير التفاحة إيه .. المزيد

دجاج على الطريقة المكسيكيه مكسيكانو بالفيديو

طبق اليوم من المطبخ المكسيكى ويعد من الوجبات السريعه التى تصلح لعمل ساندويتشات للوجبات الخفيفه او للوجبات الرتيسيه بجانب الارز او المكرونه .،  المزيد

اللحوم الحمراء تزيد خطر الموت المبكر

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن اللحوم الحمراء، فضلا عن الأضرار المعروفة لكثرة تناولها، تزيد من خطر الموت المبكر. المزيد

طريقة عمل فسيخ شم النسيم بالخطوات والصور

لكل عشاق الفسيح والاسماك المملحه وبمناسبة قرب قدوم اعياد الربيع وشم النسيم نتعرف بالخطوات والصور على طريقة عمل الفسيخ بأسهل و افر الطرق المزيد

كوب دقيق وموزه واعملى اشهى الحلويات بالفيديو

طبق اليوم حلوى اقتصاديه جدا تتكون من موزه واحده وكوب دقيق ونشا وهنقدم احلى واسرع واوفر طبق  حلو .،  المزيد

لاول مره الماكريل المقلى ولا أروع بالفيديو

الماكريل من الاسماك المستورده التى لا تتوفر فى مياهنا الاقليميه ورغم انه يأتى مجمد ولكنه من اغنى الاسماك بعد السالمون بالاوميجا ثرى . المزيد

تطبيق لخطة متكاملة للتغذية والرياضة على أسس علمية

شعاع امل جديد يضئ فى سماء الحالمين بالرشاقه ولكى يصبح الحلم حقيقه فى متناول الراغبين تم اطلاق تطبيق جديد على الهواتف الزكيه لتسهيل تحقيق هذا الحلم  .،  المزيد

فوائد الفشار والطريقة الصحيحه لتقديمه بالكراميل بالفيديو

الفشار معشوق الكبار والصغار سواء مالح او حلو بالكراميل وفوائده التى لا تعد ولا تحصى ، و من المعروف عن الفشار انه به الكثير من  مضادات الأكسده  :   المزيد

شوربة الطماطم الفرنسيه بالكريمه فيديو

طبق اليوم من الاطباق الفرنسيه الفاخرة بنودع به برد  الشتاء لانه من الاطباق الغنيه الدافئة الشتوية الى حد ما وهو شوربة الطماطم بالكريمه المزيد