• مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
إياد أبو الحجاج
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فتافيت ماما

فطائر الكودو القطنية لسندوتشات المدرسة بالفيديو لهبة ابو الخير

نبحث دائما عن كل ما هو جديد فى عالم الطبخ والحلويات والفطائر والمعجنات سعيا وراء تغذيه صحيحوصحية لاسرتنا وابنائنا وبما ان موسم العودة للمدارس على الابواب تعالوا نقدم نوع من المعجنات المحشيه المعروفه باسم فطائر كودو الدجاج . 

المزيد

افضل انواع اوانى المطبخ ومميزاتها بالفيديو لرشا الشامى

صديقاتى واصدقائى خاصتا المقبلين على الزواج ، كل عروس حسب امكانياتها الماديه تحلم بأقتناء كل ما يلزمها خاصتا ادوات المطبخ الذى تقضى فيه المرأة معظم وقتها .

ولكن هناك العديد من اوانى المطبخ والتى لا نعرف ما هى افضلها والاكثر استخدما وما هى الانواع العمليه والصحيه . 

المزيد

تناول الجزر قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تكون بمثابة حصن ضد الأمراض المزمنة، خاصة السرطان.

المزيد

منها الزنجبيل .. مشروبات لتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة

يمكن أن تساعد الأطعمة التي تتناولها في دعم نظام المناعة لديك والحفاظ على صحتك.

 

المزيد

القهوة والشاي الاخضر تخلصك من الوزن الزائد

تعتمد صحة الإنسان على اتباع مجموعة من الأنشطة الحياتية الموصى بها من قبل الخبراء ومنها بعض العادات الغذائية، التي تساهم في تعزيز التمثيل الغذائي للجسم وزيادة قدرته على الاستفادة من الأطعمة التي يتم تناولها.

المزيد

أكواب الشوفان بالزبادي و الفواكه لزينب مصطفى بالفيديو

نكمل سويا وصفات الشوفان وجاء دور التحليه الصحية الخفيفة اكواب زبادى بالفواكه والشوفان والذ واخف تحليه بارده للصباح او المساء .

المزيد

أومليت الشوفان والخضار لفطور مشبع وصحي جدا بالفيديو

فى الموضوع السابق تعرفنا على فوائد الشوفان وهى امتصاص الشوفان للدهون وتقليل السعرات الحرارية بالجسم وطارد للدهون عن طريق الاخراج ، ولذلك خصصنا اليوم لأكلات الشوفان . 

المزيد

سلطة خضروات بالشوفان غنية بالفيتامينات وصحية بالفيديو

الشوفان يساعد على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات .

المزيد

من مطبخ صابرين..فطاير قطنيه بحشوه الشوكولاته و الجبن مقدمة من دينا حسام

تعرفى على طريقة جديدة لعمل الفطائر الخفيفة لأولادك بطريقة سهلة وسريعة التحضير من المبدعة دينا حسام ثابت منها حشوات مختلفة مثل الجبن أو الشيكولاته تنفع الفطار والعشاء أو لتلاميذ المدارس لأنها مغذية وطعمها لذيذ

المزيد

من مطبخ صابرين..تورته علم مصر فى عيد النصر للشيف بهجة يوسف

تورتة عيد النصر المجيد اهداء من الشيف بهجة يوسف  لكل المصريين

تقول الشيف بهجة يوسف.. بما اننا داخلين علي انتصارات اكتوبر العظيم حبيت اشارك معاكم بتورتة  علي شكل علم مصر بمناسبة عيد السادس من اكتوبر عيد النصر عيد العزة والكرامة

المزيد