هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فتافيت ماما

سحور صحى بدون صداع او مشاكل هضم بالفيديو

الصديقات والاصدقاء :  وجبة السحور يعتمد عليها الجسم ليتخطى فترة الصيام بأمان ولذلك لا بد من اتباع نظام غذائى سليم يقاوم به الصائم الجوع والعطش ويتفادى به الصداع والمشاكل الصحيه .،  المزيد

الافطار الصحى فى رمضان بالفيديو

رمضان شهر الصيام والقرأن والذكر وليس شهر الطعام والحلوى والكسل ومن يرغب فى الحفاظ على صحته ووزنه بدون لابد ان يتبع الخطوات السليمه والعادات الصحيه فى تناول فطور رمضان  المزيد

7 فوائد مذهلة فى بذور البطيخ

يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير المزيد

كيف نخرج من رمضان بدون زيادة وزن بالفيديو

كل عام وكل البشر بخير لان رمضان شهر الخير مش هيكون كل همنا ناكل ايه ونشرب ايه كل ربة اسره بتكون اعلم بظروفها وبأمكانيتها  وتقدر تدبر امورها من ناحية الطعام .،  المزيد

بالفيديو .. 10 أطعمة تساعدك على تحفيز نشاطك أثناء العمل.. تعرف عليها

قالت الدكتورة طيب فاروسى المزيد

احذري هذه الاطعمة خلال الشهر الكريم

ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن بعض العادات الخاطئة والتى يمارسها لمجرد انه اعتاد عليها ؛ فضلا عن الاطعمة المزيد

طريقة سحرية للتخلص من السكر في المشروبات

ربما تكون إضافة السكر لكوب الشاي أمرا معتادا بالنسبة للكثيرين، لكن العلماء يقولون إن الاستمتاع بتناوله لا يتطلب ذلك بالضرورة. المزيد

منها صعوبة البلع .. النعناع يساعد في علاج هذه الامراض

أثبتت دراسة طبية أمريكية حديثة أن النعناع يساعد في علاج المزيد

خدعوك فقالوا .. السعرات الحرارية مقياس زيادة الوزن

على مدى عقود، اعتمد البشر على احتساب السعرات الحرارية في الأغذية التي يتناولونها، في سبيل مواجهة البدانة ومعرفة الأغذية الأقل تسببا بالسمنة، إلا أن الوقت قد حان للتخلص من هذا المعيار المضلل. المزيد

اخصائية تغذية تكشف عن فوائد المياة الغازية

- يشعر الكثير من الناس بالقلق من أن الفقاعات داخل زجاجات المياه الغازية تسبب حصوات في الكلى، وترشح الكالسيوم من العظام، وحتى تجرد المينا من الأسنان. المزيد