هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فتافيت ماما

تعرف على اهم 10 اطعمة لحرق الدهون بالفيديو

مشكلة تراكم الدهون الضارة بالجسم لا يقتصر على السمنه والمظهر السئ للجسم ولكن المشكله الاكبر تكمن فى تراكم الدهون المزيد

نظام غذائى صحى لعلاج مرض السكري

أثبت علماء المركز الطبي بجامعة لوما لندا الأمريكية، أن اتباع نظام غذائي نباتي له مفعول علاجي لمرض السكري. المزيد

دونتس بالشيوكولاتة

مقدم من سهام عبد اللطيف المزيد

البروتين البديل .. الجراد يعود بقوة كأكلة شعبية للمائدة العربية.. صور

تعتبر الكويت والدول الخليجية أكل الحشرات وبشكل خاص الجراد واحدا من المأكولات التقليدية التي كانت ذات شعبية كبيرة قديما. المزيد

تعرف على الكيتو دايت ولمن يصلح بالفيديو

نستكمل معا حلقات الدايت والرجيم الصحى بدون حرمان ونتعرف اليوم على نظام الكيتو دايت او الصيام المتقطع ولمن يصلح والاطعمه التى يجب تناولها اثناء هذا النظام . المزيد

ملتقى شيفات سفينة الطهاه ..على سفح الاهرامات..الجمعه

نظم شيفات سفينة الطهاه للخير  بقيادة الشيف ياسر شاكر  وبمعاونة جميع شيفات السفينة ملتقى ترفيهى  وعائلى على سفح الاهرامات يوم الجمعه القادم الموافق الاول من مارس من اجل دعم السياحة المصرية المزيد

كيف تخسر 25 كيلو من وزنك بطريقه امنه بالفيديو

من المتعارف لدى الجميع ان البرد والشتاء يسبب الشعور بالجوع والاحتياج الى السكريات للشعور بالطاقه والدفئ ولكن الابحاث العلميه اثبتت خطورة السكر على الجسم المزيد

مخاطر رجيم اللقيمات والتخلص من الجوع بالفيديو

بداية اى نظام غذائى سليم هو كيف تختار النظام المناسب لك وكيف تتغلب على الشعور بالجوع بطريقه صحيحه لا تضر بنظامك الغذائى وتلك هى الخطوات الاولى الى حلم الرشاقه بدون حرمان .،  المزيد

نظام غذائي يحميك من سرطان الكبد

توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الحبوب الكاملة وألياف الحبوب والنخالة، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد. المزيد

التخلص من الماء الزائد اولى خطوات الرشاقه بالفيديو

نستكمل اليوم حلم الرشاقه والذى يبدأ خطواته بالتخلص من الماء الزائد بالجسم بطريقه صحيه لاتضر الكلى او تؤثر على نضارة البشرة المزيد