هاي سليب
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

فتافيت ماما

مقبلات شهيه لعيد الاضحى بالفيديو

صديقاتى واصدقائى الاعزاء : كل عام وحضراتكم بخير عيد الاضحى على الابواب وربنا يكتب لنا جميعا حج بيت الله لكل من يتمنى . المزيد

فوائد مزهله للبطيخ وطرق مختلفة لتقديمه بالفيديو

يعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية والمحببة الى أغلب الناس ولطالما أشتهر بفوائده العديدة، فما هي اهم فوائد البطيخ؟ المزيد

3 أغسطس من كل عام احتفال باليوم العالمي للبطيخ

يحتفل في 3 أغسطس من كل عام، باليوم العالمي للبطيخ الأحمر، الذي يعتبر من الفاكهة اللذيذة المحببة لدى مختلف شعوب العالم. المزيد

جراتان الباذنجان والبطاطس اقتصادى وصحى بالفيديو

طبق اليوم اقتصادى وصحى وخفيف وهو جراتان الباذنجان والبطاطس بالزيتون . المزيد

رجيم دوكان بالتفصيل مرحلة 4 الاستمرار او الثبات بالفيديو

موعدنا اليوم مع المرحلة الرابعة والاخيرة من نظام التغذية الفرنسى و المسمى برجيم دوكان .،  وتلك المرحلة تسمى مرحلة الاستمرار او الثبات لانها مرحله مفتوحه بدون وقت وتعتبر نظام غذائى مستمر معنا مدى الحياه  المزيد

رجيم دوكان بالتفصيل المرحله الثالثه الاقلمه بالفيديو

المرحلة الثالثه من رجيم دوكان او دايت البروتين تعتبر من اهم مراحل هذا النظام والتى يطلق عليها مرحل التأقلم او التماسك  لان فيها يميل الجسم الى كسب الوزن مرة اخرى  المزيد

الموز الأخضر يساعدك على حرق الدهون

تحتوي جميع أنواع الفاكهة على السكر، ولكن الموز أكثر كثافة في السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى. فهل عليك أن تتجنبه؟ لا تقلق، إليك الحقيقة: المزيد

منها محاربة السرطان .. الخيار يجنبك 6 امراض خطيرة

لم يُذكر الكثير عن خصائص الخيار المفيدة للجسم. والجميع يعتبرونه بديلا للماء في فصل الصيف، لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا منه. المزيد

الفائزون فى مسابقة كاترينج لقمة حلال بالجيزة بالصور.

اقيمت مسابقة جديدة من نوعها خاصة لربات البيوت وأصحاب المهارات العالية فى المطبخ بمطعم نايل ميكس بنادى المقاولون العرب بالجيزة نظمها مجموعة من الشيفات لمساعدة السيدات المصريات من جميع المحافظات المزيد

رجيم بدون حرمان دوكان بالتفصيل المرحله الثانيه العبور بالفيديو

 نتعرف اليوم على المرحلة الثانيه من رجيم او حمية دوكان لانقاص الوزن بدون حرمان و رجيم دوكان شأنه شأن العديد من أنظمة وبرامج الرجيم عالية البروتين، المزيد