رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اطباق صحية
حلويات صحية للعيد تصلح للدايت ومرضى السكر وللجميع بالفيديو
وصفتان للحلوى الصحية للعيد وراس السنه بدون سكر او نشويات وتصلح لمرضى السكر ومتبعى الدايت وايضا لكل من يحافظ على صحتة من الكبار والصغار .
الفيديو التالى من قناة ليلى جواد بتقدم طريقة عمل بروتين بار ، و حلى الشوفان .
مكونات وصفة البروتين بار :
لوز- كاجو- جوز (عين الجمل)
فستق حلبي (حسب الرغبة)
سمسم حبة البركة أو الحبة السوداء (حسب الرغبة)
بذور الكتان / الرشاد / الشيا (حسب الرغبة)
زبيب (كشمش) ملح عسل بيض
وصفة حلى الشوفان:
شوفان جوز (عين الجمل)
زبيب (كشمش)
طحينة (مسحوق السمسم والزيت)
عسل .
اترك تعليق