رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- مجلس الأمن الدولي يقر مشروع القرار الأمريكي لدعم خطة ترامب في غزة
- استشاري حساسية ومناعة : فيروس الانفلونزا هذا العام مضاعفاته خطيرة
- أعضاء مجلسى النواب والشيوخ: كلمة القائد عن الانتخابات البرلمانية وضعت النقاط فوق الحروف
- بيراميدز يكشف حقيقة أزمة لاعبي قطاع الناشئين.. ويهدد بالتصعيد القانوني
- تحويلات مرورية لتنفيذ أعمال رفع كمر كوبرى تقاطع محور صلاح سالم
اطباق شتوية
حساء البرغل شتوى صحى وشهى جدا بالفيديو
البرغل من العناصر الغذائية الغنيه جدا بالالياف وعناصر اخرى مفيدة ومغذيه ويمكن استخدامة فى العديد من الوصفات وبعض البلدان تستخدم البرغل كبديل صحى للأرز .
الفيديو التالى بيقدم طريقة عمل شوربة شتويه البرغل سهله ولذيذة وصحية جدا .
المكونات :
برغل 1 كوب - زبدة 50 غرام
بصل - معجون الطماطم 1 ملعقة صغيرة
معجون الفلفل - 1 ملعقة صغيرة (يمكن استخدام الفلفل الطازج)
جزر - ملح فلفل اسود الماء الساخن - 2 لتر.
بقدونس 1 حفنة
اترك تعليق