رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- موقف ثنائي الأهلي من المباراة المقبلة أمام كهرباء الإسماعيلية
- برشلونة يهزم فيزبريم المجري ويتوج بلقب بطولة العالم للأندية لليد
- رئيس جهاز القاهرة الجديدة: لا تهاون مع أي قصور في خدمات المياه
- جهاز القاهرة الجديدة: غلق مول شهير بدون ترخيص .. صور
- الزمالك يخوض تدريبات تكتيكية.. وتغييرات بالجملة أمام غزل المحلة
اطباق سريعة وصحية
أحلي صينية سمك فيليه بالبطاطس مع اصابع الكابوريا بالفيديو
السمك الفيليه من الاطباق الشهيه الراقيه ولكن دائما ما يقدم مقلى ولكن طبقنا اليوم صحى للغايه و مختلف وبعيدا كل البعد عن القلى .
الفيديو التالى من قناة نور ودودى بيقدم طريقة عمل صينية فيليه السمك رائعة مع البطاطس والخضروات واصابع الكابوريا بطريقة جديدة وطعم شهى ويمكن تقديمها مع ارز ابيض او ارز صياديه او خبز وسلطات .
المكونات :
سمك فيليه - اصابع كابوريا
بطاطس بصل طماطم فلفل الوان
توم مفروم زيت وصلصة
ملح و فلفل اسود كمون وكزبرة ناشفة
تتبيلة السمك :
بقدونس مفروم ملح وكمون زيت ولمون كزبرة ناشفه .
اترك تعليق