رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- منظمة الساحة العربية: مصر تستحق أضعاف الأرقام الحالية في حركة الزيارات
- الحناوى: المتحف المصري الكبير يضع مصر في صدارة السياحة العالمية
- محمد عطية مصمم ديكور حفل افتتاح المتحف المصري : "فخور بتنفيذ ديكور"
- افتتاح المتحف المصري الكبير الحدث الثقافي الأضخم الذي ينتظره العالم
- فقرة أستعراضية لـ شريهان فى حفل افتتاح المتحف المصري
بالفيديو.. خبير تغذية: الشوفان يحفاظ على مستوى السكر في الدم
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن الألياف الغذائية مثل الشوفان والسيليم وفيتامين سي والكروم تعتبر مجموعة متكاملة للخفض الوزن بصورة فعالة.
وأضاف "غزالي"، خلال حواره ببرنامج "سفرة هنية"، المذاع على فضائية "mix"، مساء الأحد، أن الشوفان الطبي له مواصفات معينة، ويختلف عن الشوفان المتواجد في السوبر ماركت، وهو مهم جدًا لتثبيت الوزن، لأنه يحافظ على مستوى السكر داخل الدم.
وتابع خبير التغذية العلاجية، أن الألياف تزيد داخل المعدة مع شرب المياه، وهذا يؤدي إلى الشعور بالشبع من خلال إرسال المعدة إشارة للمخ بأنها في حالة امتلاء.
https://www.youtube.com/watch?v=HQfbB_Q5IHQ
اترك تعليق