السمك من الاكلات الصحية التى دائما ما يوصى بها الاطباء ولاكن بعيدا عن المقلى فى الزيت .، ولكن السمك المقلى له محبية ولذلك نتعرف على طريقة صحية تجعل السمك مقلى ومقرمش بعيدا عن الزيت .
الفيديو التالى بيقدم طريقة جديدة ومختلفة وتتبيله رائعة للسمك و طريقة قليه وقرمشتة بدون زيت .
المكونات :
1) 3 أسماك تراوت أو أسماك من اختيارك
2) 3 بصل
3) ملح
4) فلفل أسود
5) 200 جرام زبدة
6) دقيق الذرة
اترك تعليق