رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اطباق صحية
أكلات تشعرك بالشبع ولا تزيد الوزن بالفيديو
هنحاول نسترد وزننا ونزيل الكيلوات الزائدة من اكلات العيد من الفتة والرقاق واللحوم والدهون وكل الاطباق الدسمة و لكى نصل الى الوزن المثالى بدون جوع نبحث عن مأكولات مشبعة و ولا تزيد الوزن .
الفيديو التالى من قناة سى بى سى سفرة وبرنامج هى وبس بتقدم فيه رضوى الشربينى بعض انواع من الخضروات والفاكهة المشبعة والقليلة السعرات الحرارية وبتقدم عدد السعرات الحراريه فى كل نوع والكم الذى يمكن تناولة من كل نوع بين الوجبات لنشعر بالشبع دون زيادة وزن .
اترك تعليق