رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الإسماعيلية تستعد للإحتفال باليوبيل الفضي لمهرجان الفنون الشعبية
- قرارات هامة لمحافظ الإسماعيلية عن المرافق العامة ومستوى الخدمات
- تشكيل النصر أمام جدة بكأس خادم الحرمين.. موقف رونالدو وماني
- الحزم يُطيح بـ حجازى وأصدقاءه من كأس خادم الحرمين الشريفين
- هدف الدباغ يمنح الزمالك التقدم أمام الجونة فى الشوط الأول
بالفيديو.. خبيرة تغذية: السمك والمكسرات يهدئان الأعصاب
قالت هبة عصام الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن القهوة مفيدة، ولكنها تزيد من القلق والتوتر عند بعض الناس، خاصة وأنها تحتوي على الكافيين الذي يزيد من التوتر.
وتابعت "عصام الدين"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين إيريني نجيب ورنا الدويك، ببرنامج "كونسولتو"، المذاع على فضائية "دريم"، مساء الثلاثاء، أن البعض يسرف في تناول القهوة بشكل كبير جدًا، وهذا الأمر مضر للغاية، مشيرة إلى أن تناول القهوة بعد الساعة الخامسة مساءً أمر غير مفضل، خاصة وأنها تعتبر مادة منبهة.
ولفتت إلى أن هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي تُهدي الأعصاب، مثل الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ثري مثل الأسماك، والمكسرات مثل اللوز وعين الجمل.
اترك تعليق