رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كورونا وتداعياتها الجسدية والنفسية ندوة إرشادية بجامعة مطروح
نظم مركز الإرشاد النفسي بجامعة مطروح اليوم الجمعة تحت رعاية الدكتور مصطفى النجار رئيس الجامعة ندوة إرشادية بعنوان "الموجات المختلفة لفيروس كورونا المستجد وتداعياتها الجسدية والنفسية" عبر تطبيق مايكروسوفت تيمز .
حاضر في الندوة الدكتور شادي أبو السعود مدير مركز الإرشاد النفسي بالجامعة و الدكتورة نورة الرفاعي مدرس الباطنة بكلية التمريض والدكتورة سهام صالح مدرس الأطفال بكلية التمريض و بمشاركة الدكتور صلاح عسران القائم بأعمال نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمهتمين بموضوع الندوة من المجتمع .
وتهدف الندوة إلى التعريف بالموجات المختلفة لفيروس كورونا المستجد و رؤية في مستوى تباين الأعراض بين العاديين وذوي الأمراض المزمنة و الآثار النفسية والجسدية للإصابة و آليات وسبل تحصين أنفسنا ضد العدوى أشهر الاضطرابات النفسية للمتعافي .
وتناولت الندوة التأكيد على أهمية زيادة الوعي بطرق الوقاية من فيروس كورونا المستجد من التهوية الجيدة، عدم التصافح بالأيدي، تجنب ملامسة العينين والأنف والفم وعدم التواجد في الأماكن المزدحمة، مراعاة التباعد الاجتماعي واستخدام المطهرات الكحولية و ارتداء الكمامات الطبية .
كما تم التعريف بالإجراءات الواجب اتخاذها عند الشعور بأعراض الفيروس، من العزل المنزلي حتى في حالة وجود أعراض خفيفة مثل السعال والصداع، وما يجب القيام به في حالة زيادة تلك الأعراض .
وكذلك طرق تعزيز الجهاز المناعي مثل التعرض لأشعة الشمس، تناول وجبات غذائية متوازنة وتقليل السكريات و ممارسة التمارين الرياضية و اتباع العادات الصحية السليمة و تجنب الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية و تقليل الضغط النفسى .
اترك تعليق